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影视表演专业形体如何训练?

来源: 艺考培训     上传时间:2019-04-21 16:01:38      浏览量:181

形体是表演专业中必修课程之一,在艺考中主要考察考生五官是否端正,四肢是否匀称,身高以及比例是否达标,有无明显的生理缺陷等外形条件。除此之外,考官还会结合一定的练习,了解考生的身体协调能力,身体柔韧度,以及形体的控制能力,感受力,肢体表现力等是否具备成为演员的基本素质。根据学校的不同,招生要求也有所不同。一般情况下,女生身高应不低于160cm,男生身高应不低于170m。下面来具体说一下表演专业形体如何进行训练。

按照正确的站姿立正站好,抬头,挺胸,双肩放松,眼睛平视前方。腿型不够笔直的考生,应尽可能双腿并紧,切忌自然形态站立。考官会从不同的角度进行目测,观察考生双肩是否平,有无驼背、斜肩等问题。

1、双脚并拢,脚尖向前,蹲下抱膝。要求脚后跟不能抬起,检查考生跟长短。

2、侧面站立,双脚并拢,脚尖向前,双手伸直举过头顶,向下扶地,有软度的考生可抱紧双腿。要求膝盖不能弯曲,背部挺直。检查考生前腿、前腰软度。

3、侧面站立,双膝跪地,双手举过头顶,向后扶地,有软度的考生可选择站立姿势双脚与肩同宽,向后下腰。检查后腰软度。

4、侧面站立,蹲下,一只腿向后伸直,双手扶地放在身体两侧,向后下腰。检查肩部和后腰软度。

5、正面站立,向上弹跳。检查考生的弹跳能力。

6、正面站立,下竖叉、横叉。检查考生的柔韧度情况。

7、踢腿:前腿、旁腿、后腿。检查考生的柔韧度和平衡力情况。

综合上述,只要考生按照以上这些方法,平日里坚持刻苦训练。在艺考时,就能顺利通过。

 

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